Pilates et Trapiforme


Description

Conçu pour les adultes, retraités et aînés, le programme de mise en forme par la danse de l’Académie de danse de l’Outaouais comprend différents cours. Les horaires en journée permettent aux nombreux adeptes de profiter de ces périodes pour à la fois prendre soin de leur corps et de leur santé, pratiquer une activité physique, relaxante, sociale et culturelle.

Horaire et tarifs 2016-2017

Pilates

Cours Âge Horaire Coût mensuel Coût annuel
Pilates midi Débutant Adultes Mardi et jeudi

11h00 à 12h00

104$ 832$
Pilates midi Avancé Adultes Mardi 12h00 à 13h00 52 $ 416 $
Pilates midi Avancé Adultes Jeudi 12h00 à 13h00 52 $ 416 $

Trapiforme

Cours Âge Horaire Coût mensuel Coût annuel
Trapiforme (jour) Adultes Lundi 11h30 à 12h30 52$ 416$
Trapiforme (jour) Adultes Mercredi 11h30 à 12h30 52 $ 416 $
Trapiforme (soir) Adultes Lundi 20h00 à 21h00 52 $ 416 $
*TPS et TVQ applicables pour les 15 ans et plus seulement.

 

Tenue vestimentaire

Femmes Hommes
Léotard couleur unie Léotard couleur unie
Collant couleur unie, sans pied ou convertible Collant couleur unie, sans pied ou convertible
Chaussons mous roses Chaussons mous blanc
Ceinture de danse
  • Chaque article doit être identifié au nom de la personne, être propre et en bon état.
  • Les cheveux doivent être coiffés en chignon ou retenus par un bandeau s’ils sont trop longs.
  • Les chaussons doivent être bien ajustés aux pieds et identifiés au nom de la personne à l’intérieur.
  • Les filets crochetés pour les cheveux ne sont pas acceptés.